Подслащенные напитки и вероятность развития хронической болезни почек
Сладкие напитки пользуются популярностью по всему миру. Увеличенное потребление сахара связано с повышенным риском ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Цель этого исследования заключалась в выявлении связи между употреблением подслащенных напитков и возможностью развития хронических болезней почек.
Методы
Проводилось проспективное исследование с использованием данных когорты UK Biobank. Участники без анамнеза хронической болезни почек были включены для анализа связи между потреблением сладких напитков, напитков с искусственными подсластителями и натуральных соков с риском развития хронической болезни почек.
Результаты
Проанализированы данные 127830 человек (средний возраст 52 года, 52% женщины). Медиана наблюдения составила 10,5 лет. За этот период было зафиксировано 4459 (3.5%) случаев хронической болезни почек.
Потребление более одной порции сахаросодержащего напитка в день связано с повышением риска развития хронической болезни почек (скорректированное отношение рисков 1.19; 95% доверительный интервал 1.05-1.34). Подобная тенденция наблюдалась и для напитков с искусственными подсластителями (отношение рисков 1.26; 95% доверительный интервал 1.12-1.43).
Употребление сока и воды не связано с увеличением риска развития хронической болезни почек.
Рекомендации и выводы
В свете вышеперечисленных результатов, важно обратить внимание на способы снижения потребления подслащенных напитков в повседневной жизни. Вот несколько рекомендаций:
- Замена газированных напитков на воду или травяные чаи.
- Использование натуральных подсластителей, таких как мед или стевия, в умеренных количествах.
- Регулярное потребление фруктов и овощей, которые могут уменьшить желание употреблять сладости.
Заключение данного исследования подчеркивает важность контроля за потреблением сахаросодержащих напитков для снижения риска развития хронических заболеваний почек и улучшения общего состояния здоровья. Рациональное питание и здоровый образ жизни являются ключевыми факторами в поддержании здоровья почек и всего организма.
Таким образом, частое потребление сахаросодержащих и искусственно подслащенных напитков связано с повышенной вероятностью развития хронической болезни почек.
